ヨガ lava予約 ホットヨガスタジオ LAVA

寝ポーズや座りポーズを中心とした、深呼吸ダイエットヨガ
ヨガ lava予約 ホットヨガスタジオ LAVA

 

お悩みに合わせた20種類以上のプログラム。
選べる楽しさもLAVAの魅力!

 

 

ホットヨガ
暖かいスタジオで気持ち良く身体を伸ばす、LAVAの基本となるプログラム。 大量の汗をかいて新陳代謝が高まるだけでなく、ダイエットや骨盤矯正、リフレッシュ、アンチエイジングなどすべての女性の願いを叶えます。

 

リンパ+ヨガ

 

フェイス&筋肉マッサージと代謝を促進させるヨガを行うコース。リンパのつまりやすい部位を中心に動かし発汗を促進。レッスン後は目に見えてむくみがスッキリします。

 

ヨガインストラクターとしての基礎となるトレーニングを実技中心に行います。
柔軟性アップなどの身体づくり・レッスン中の話し方・ウェアの選び方などの身だしなみなど。ヨガインストラクターとなる準備を始めます。

 

 

 

研修専用のスタジオが都内に3か所ございます。中には、録画機能を備えた研修スタジオも。自分が行っているレッスンの様子を改めて振り返ることが可能です。
※その他、店舗に併設している研修会場が全国に4か所ございます。

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